Ergonomia

La ergonomía es una ciencia que estudia la forma de diseñar un lugar de trabajo apto para el trabajador con el cual se evitara diferentes problemas de salud; teniendo en cuenta factores como el ruido, la iluminación, el diseño de los asientos, de los zapatos,de las diferentes herramientas utilizadas, es decir que la ergonomía busca que el sitio de trabajo se adapte al trabajador y no que el trabajador se adapte a su sitio de trabajo.

La ergonomía como ciencia tiene trazadas unas metas como son: ayudar a las personas a mantener un buen estado de salud, reducir lesiones, mejorar la calidad del trabajo, entre otras.Para cumplir con estas metas, en nuestra cotidianidad debemos evitar hacer muchas fuerza para mover objetos, tener una buena postura al escribir, al comer, y sobre todo al estar trabajando en nuestro computador, además siempre tener una buena iluminación para evitar daños en nuestra vista.

Por otra parte debemos reconocer que la ergonomía no es solo para los trabajadores en grandes empresas, puesto que es necesario tener en cuenta que en la actualidad la mayoria de personas hacen uso del computador casi a diario y deben tener en cuenta algunas reglas ergonomicas muy importantes para cuidar nuestra salud como: tener un adecuaado escritorio para el computador al igual que una silla cómoda donde quedemos rectos, los codos deben estar pegadas al cuerpo, pies pegados al suelo,tener iluminación adecuada.